o której

[...] o insulinie. Myślę, że wyjaśnia wszystko :D poczytaj sobie w ogóle cały tendencyjny blog, dużo fajnie podanej wiedzy. A białko mają też strączkowe, poza fasolką szparagową, której nie liczysz. Po jakimś czasie się przyzwyczaisz do takiej ilości jedzenia i będziesz chcieć więcej :D tylko układaj sobie posiłki dzień wcześniej, unikniesz [...]

[...] Raz jeszcze chcę podziękować kibicom za te wyjątkowe relacje, jakie z nimi miałem. Nigdy tego nie zapomnę." Fernando wrócił do przeszłości: "Jedyną rzeczą, której żałuję z mojego pobytu w Milanie jest kontuzja, której doznałem jak tylko przybyłem do klubu, ponieważ byłem wtedy na szczycie kariery. Ale takie jest życie, spotykają [...]

[...] TKO (uderzenia w parterze), 0:28, runda 2. - Johnson minimalnie wygazowany, ale zabójca totalny. Po ważeniu myślałem żę Manuwa może zaskoczyć, bo miał przewagę warunków, której sie nie spodziewałem, ale jednak to były tylko pozory. 205 lbs: Corey Anderson pok. Jana Błachowicza przez jednogłośną decyzję (30-25, 30-25, 29-26). Nigdy nie byłem [...]

[...] DNT będą wpadać. Poza tym, marznę bardzo i też przez to chodzę głodna i zła - nie jest mi do śmiechu, a będzie gorzej @-) Obudziłam się dzisiaj z dziką ochotą na wątróbkę (której nie znoszę/znosiłam) i obszamałam ćwierć kilo drobiowej, jammi :-D Ja i wszystko co od świni, nadal się nie trawimy #-P [...]

[...] bardzo chciałby wygrać ten prestiżowy turniej europejski. W 2003 roku dosyć brutalnie odebrano mu tę szansę, kiedy to w półfinale rozgrywek otrzymał żółtą kartkę, w wyniku której nie mógł wystąpić w finałowym, przegranym jak się później okazało meczu z Milanem. Później Juventus został zdegradowany do Serie B w wyniku afery Calciopoli, przez co [...]

Zastanawia mnie jedna rzecz. Czy na kazdym treningu ACT trzeba sie sztywno trzymac planu treningowego? Podam przyklad, czy jesli w planie mam wyciskanie sztangi na plaskiej lawce, to czy moge to zamienic np na sztangielki? Ciekawi mnie to, bo silownia do ktorej chodze jest mala i nie zawsze wszystkie przyrzady sa dostepne. pozdrawiam Logan [...]

[...] w Abu Zabi, wygrywając z Darrenem Tillem przez jednogłośną decyzję. Zwycięstwo to było powrotem Whittakera od czasu przegranej walki z Israelem Adesanya w październiku w której stracił tytuł mistrza. „Oczywiście w tej walce było wiele presji i stresów. Jestem po prostu szczęśliwy. Dostaliśmy wynik, po który tu przyjechaliśmy. Cieszę się, że [...]

[...] Woodley (19-5-1 MMA, 9-4-1 UFC) ogłosił na swoim Instagramie w poniedziałek, że jest w trakcie obozu treningowego przed walką z Colbym Covingtonem (15-2 MMA, 9-2 UFC) do której ma dojść 19 września. UFC nie potwierdziło jeszcze oficjalnie tej walki, ale o pojedynku między tymi dwoma nielubiącymi się zawodnikami mówi się już od kilku miesięcy. [...]

[...] plakat gali UFC 253: Adesanya vs. Costa Tak prezentuje się oficjalny plakat gali UFC 253: Adesanya vs. Costa, która odbędzie się 26 września na Fight Island w Abu Zabi i na której zobaczymy dwie walki o tytuły mistrzowskie. W głównym pojedynku wieczoru o tytuł mistrza wagi średniej zmierzą się dwaj niepokonani zawodnicy – mistrz Israel Adesanya [...]

[...] to złośliwie wiedząc, ile pracy wkładasz w ogarnianie swoich ograniczeń żywieniowych - jesteś moim guru miskowym. Ja po prostu dodaje ten n-ty punkt widzenia. Osoby, u której staranie się za bardzo kończyło się chyba gorzej, niż lepiej. Gdzieś tam jest ten balans, o którym rozmawiałyśmy, między zdrowiem fizycznym i psychicznym, u każdego [...]

[...] na miesiąc - mogą być pozytywne. Dochodzi wtedy do uruchomienia wielu mechanizmów tzw. "oczyszczających organizm" (choć to taki umowny termin) np. autofagocytozy, w wyniku której organizm "pożera" wadliwe i uszkodzone komórki na skutek przejścia w tryb odżywiania endogennego (czyli po prostu "samo-trawienia"). Organizm, jako że wykształcił [...]

[...] o rozpiskę następnego tygodnia ale widzę ze czuwasz i mnie uprzedziłeś i to z nawiązką Skompikuj teraz cały trening w jednym poście a ja zmienie tytuł bloga wskazując na której stronie jest trening. Oczywiście wszystko pięknie rozpiszę jak umiem najlepiej jak wiesz te treningi były liczone od pewnych "MAXOW" bary: 91 Wiosło : [...]

[...] osobach które przekonałeś do przerwania kuracji i gratuluję oby tak dalej jeżeli ktoś nie potrzebuje tego leku to jest idiotą gdy go bierze. Mam 25 lat i zastanawiam się czemu nie zacząłem brać leku wcześniej i uwierz mi nie ma możliwości aby przekonać mnie do negowania tego leku mimo jego inwazyjności z której doskonale zdaję sobie sprawę.

Witam wlasnie wrocilem z kolejnego treningu na silce. I sprawa jest taka że o mało nie nabawiłem sie powaznej kontuzji. Gdy robilem dociskanie na przednie barki siedzac w momencie opuszczania sztanga nie poszla spowrotem na stojak tylko w dół. Jakos udało mi sie ja utrzymac ale bark teraz troche boli bo byla to juz seria glowna czyli jak dla mnie [...]

[...] Schorzenie to jest spowodowane m.in. upośledzeniem funkcji wydzielniczej żołądka. W 1926 r. wykazano, że podawanie chorym zwierzęcej wątroby w ilości około 500 g dziennie, w której znajduje się witamina B12, powoduje cofanie się objawów choroby. Naukowcy amerykańscy, którzy dokonali tego odkrycia (G.H. Whipple, G.R. Minot i W.P. Murphy), [...]

8 ludzi na Condora stawia, ale zaden z nich nie chce sie zalozyc o avek?? Chyba boja sie z Siwerem pokazywac na forum :-) Jeszcze tylko 3 tygodnie i Condor bedzie zmuszony wrocic do FW, gdzie dostanie oklep w rewanzu z Aldo. No chyba, ze go jeszcze wczesniej Edgar obije :) Mendes w short notice w rewanzu tez?xD a Holloway w rewanzu z kontuzja [...]

Zgadzam sie z mmmateuszem, Cowboy powinien dostac ta walke, co z tego, ze w 2011 przegral z Diazem, ale wlasnie jak mmmateusz wspomnial, Cowboy to pupil UFC, Diaz gdyby nie popularnosc to zostalby zwolniony, Nick tez a tak dostal ta walke tylko dlatego, ze Nate zrobi wieksze PPV niz Donald. Cowboy ciagle walczy, Diaz znacznie rzadziej z fochami. [...]

[...] z nową osobą na personalne (choć pewnie tylko kilka bo to młoda dziewczyna) ale zawsze to powód by ruszyć dupę na siłkę - bo to jest najtrudniejsze %-) Ogólnie siłownia na której robię jest fajna, ale podejście 90% znajdujących się tam trenerów to tragedia. Zero planu działania, tragiczna technika, non stop w telefonie, olewka, cuda jakieś z [...]

[...] ciut poluzować i tak jest w każdym sporcie. Naprawdę trzeba to wszystko gadać jak niemowlakom? A teraz dostałem update wytycznych i pozwolę sobie zakończyć tą farsę w której jak się okazuje, niektórzy wiedza lepiej co mam w głowie, wiedza lepiej czy poszedłem do lekarza czy jem coś jak cukierki, wiedza lepiej co lubię i w ogóle wszystko [...]

[...] Pozwala to szybsze złapanie piłki a także umożliwia obranie właściwego kąta. Nie można cofać się kiedy łapiemy piłkę. 5.Szybko wstawać, mieć wolne ręce. - Interewencja, po której bramkarz leży na murawie nie zawsze oznacza koniec akcji. Może zdarzyć się, że odbita piłka trafi pod nogi przeciwnika. Bramkarz w takich przypadkach musi szybko [...]